Actividades de natación

Todos los bebés, niños y adultos que quieran ingresar en la escuela CABEZOLO y no sepan nadar, deberán realizar un curso de aprendizaje/iniciación.

Estos cursos de iniciación consisten en 10 sesiones de 45 minutos de duración, excepto para bebés menores de 16 meses, cuyas sesiones tienen una duración de 35 minutos. Estas sesiones se llevan a cabo en horarios preestablecidos. Al concluir el curso de iniciación, los padres tienen la oportunidad de presenciar los progresos de sus hijos en el agua durante una sesión especial de observación e inscribir al bebé/niño en un grupo adecuado e él, según su nivel y sus características personales.

Los niños y adultos que ya sepan nadar o que se desenvuelvan de forma autónoma en el agua, aunque sea sin estilo, accederán directamente a la escuela de natación sin tener que realizar el curso de aprendizaje. Se podrá realizar una sesión de prueba para valorar la necesidad o no de realizar el curso de iniciación.

En CABEZOLO, empezamos con bebés a partir de los 4 meses de edad para embarcarse en esta emocionante aventura acuática. En esta etapa llena de posibilidades, es fundamental la participación activa de los padres (o personas ligadas afectivamente al bebé), quienes se unen a las clases y comparten cada momento en el agua. En esta fase crucial, adaptamos nuestras actividades para permitir que los bebés exploren el medio acuático y construyan su propio conocimiento. Siempre respetando el nivel madurativo de cada bebé, les ofrecemos experiencias que estimulan sus sentidos y promueven el desarrollo de habilidades motoras, cognitivas y sociales. Con un enfoque centrado en la afectividad, trabajamos en estrecha colaboración con los padres para crear un ambiente armonioso que fomente la confianza y la seguridad del bebé en el agua. Esta coordinación entre padres y profesores establecerá vínculos afectivos que permitirán que el bebé disfrute de sus experiencias acuáticas de manera segura y placentera.

Apoyo Emocional Es importante señalar que, durante estas clases, pueden surgir conflictos o situaciones de enfado y/o llanto. Sin embargo, entendemos que estas reacciones son naturales y parte del proceso de aprendizaje. Al igual que en el ambiente familiar, abordamos estas situaciones con comprensión y empatía, proporcionando el apoyo necesario para que el bebé se sienta seguro y cómodo en el agua.

En esta etapa, con un programa diseñado para tal fin, nos adentramos en el desarrollo de las habilidades motrices adaptadas al medio acuático. La esencia de esta iniciativa radica en la premisa de que el niño encuentre placer en aprender, y que el agua se convierta en un elemento enriquecedor para su crecimiento tanto individual como social. Los objetivos principales son el fomento de habilidades acuáticas fundamentales y la iniciación, mejora y perfeccionamiento de las técnicas y estilos de natación.

Las clases de natación artística son una oportunidad para que los niños se sumerjan en esta apasionante modalidad acuática. Son sesiones semanales de una hora de duración que consisten en la introducción a los fundamentos de esta disciplina que fusiona la natación con la danza y la gimnasia.

Este deporte acuático en grupo es una experiencia completa que beneficia el desarrollo integral de los participantes. A través de la práctica de esta actividad, se fortalece la coordinación, la resistencia y la flexibilidad de todo el cuerpo. Además, contribuye al aumento de la capacidad pulmonar y promueve el trabajo en equipo, así como el establecimiento de relaciones afectivas entre los integrantes del grupo.

Está dirigida a niños y adolescentes que ya poseen un dominio sólido del medio acuático y que desean explorar las diversas posibilidades que la natación ofrece como deporte. Se desarrolla en una piscina semiolímpica de 25 metros, proporcionando el espacio adecuado para el desarrollo de las habilidades y técnicas necesarias. Durante estas sesiones, se abordan todos los estilos de natación: crol, espalda, braza y mariposa. Cada estilo se estudia con detalle, centrándose en la técnica correcta y en el perfeccionamiento de los movimientos.

Cursos iniciación adultos

Cursos para todos aquellos que desean aprender a nadar o mejorar sus habilidades en el agua. Consisten en 10 sesiones de 45 minutos cada una, de lunes a viernes (dos semanas). En un período de 10 días, los alumnos adquieren las habilidades básicas de natación necesarias para sentirse cómodos y seguros en el agua.

El enfoque de este curso es proporcionar a los alumnos las herramientas fundamentales que les permitan ingresar con confianza en la escuela de natación de adultos.

Escuela de adultos: perfeccionamiento

Una vez completado el curso de iniciación, los alumnos estarán preparados para aprovechar al máximo su experiencia en la escuela de natación de adultos. El objetivo principal es el dominio del medio acuático y la mejora de los estilos de natación de manera divertida y entretenida.

Escuela de adultos: Natación correctiva-terapéutica

Esta actividad se centra en corregir y mejorar patologías de espalda, musculoesqueléticas y otras dolencias relacionadas con el aparato psicomotriz. Su fundamento radica en la necesidad de restaurar y fortalecer las estructuras motoras, así como mejorar las funciones orgánicas para promover la salud. Es importante contar con un buen nivel de natación, de lo contrario deberá realizarse previamente el curso de iniciación.

Escuela de adultos: Natación Preparto y Posparto

El objetivo del programa es utilizar el medio acuático para completar y mejorar la preparación física-psíquica de la mujer durante el embarazo y facilitar su recuperación después del parto. La actividad física en el agua proporciona una gran libertad de movimientos, con un mínimo impacto, ayuda a aliviar la presión y a relajar las articulaciones. Contribuye a mejorar la salud cardiovascular y la circulación gracias a su naturaleza de ejercicio aeróbico continuo y de baja intensidad, lo que evita una fatiga excesiva y favorece la tonificación muscular en brazos, piernas y espalda.. Para realizar la actividad es necesario tener un nivel de natación aceptable. Es importante que las mujeres embarazadas consulten con su médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios, incluyendo ejercicios en el agua, para asegurarse de que es seguro para ellas y para su bebé.

Este programa está diseñado específicamente para todos los alumnos de guarderías y colegios, ya sean públicos o privados. En esta actividad se combinan los aspectos recreativos y formativos de la natación, con el objetivo de que consigan desenvolverse en el medio acuático de una manera segura y divertida, centrándonos en el desarrollo de sus habilidades emocionales y motrices. Al participar en este programa, los niños no solo aprenderán a nadar, sino que también adquirirán confianza en el agua y mejorarán su coordinación y equilibrio. Además, las sesiones ayudarán a promover una actitud positiva hacia la actividad física y al medio acuático en general, fomentando así un estilo de vida activo y saludable desde una edad temprana. Es importante que las sesiones sean impartidas por profesionales cualificados que tengan experiencia en la enseñanza de la natación a niños y que se adapten a las necesidades y habilidades individuales de cada alumno. De este modo, se podrá garantizar un ambiente seguro y estimulante en el que los niños puedan aprender y divertirse al mismo tiempo.

Actividades

Cursos de Iniciación y Aprendizaje

Clases de Natación para Bebés

Niños de ±16 meses a 17 años

Natación Artística (7 a 17 años)

Natación Deportiva (9 a 17 años)

Escuela de Adultos

Natación Escolar

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